「 トレーニング 」一覧

ロードバイクの練習時間を大幅に圧縮できる夢のような話

ロードバイクの練習時間を大幅に圧縮できる夢のような話

20分で3時間の練習効果、機能性ウェア「ANTELOPE」 EMSを活用した驚愕の効果の仕組み EMSで筋肉に刺激を与えることで練習時間...

記事を読む

冬のロードバイクトレーニング 思い出に残る失敗談

冬のロードバイクトレーニング 思い出に残る失敗談

冬のトレーニングで出くわしたトラブル 最近はめっきり寒くなってきました。 ついこの間までは暖冬とか言って喜んでいたんですけど、やっと冬ら...

記事を読む

冬の屋外練習の体感温度っていくら?

冬の屋外練習の体感温度っていくら?

風速、湿度で体感温度は変わる 冬の自転車は非常に寒いです。これって単純に気温だけではないんですよね。 今回は実際に屋外で自転車に乗っ...

記事を読む

ロードバイクは冬のローラー台トレーニングで強くなる!!

ロードバイクは冬のローラー台トレーニングで強くなる!!

ローラー台のトレーニング効果は絶大! 秋口になると次第に肌寒くなり、あっという間に寒さも本格化、外を走るのもそれなりに覚悟を要する冬という...

記事を読む

冬のロードバイクの練習にヒートテックは不向き?

冬のロードバイクの練習にヒートテックは不向き?

屋外トレーニング用の機能性インナー 機能性インナーの必要性 冬のロードバイクのトレーニングは悩みが多いものです。固定ローラーを使用した屋...

記事を読む

冬のロードバイクのおすすめ練習法

冬のロードバイクのおすすめ練習法

屋外練習と屋内練習のどちらがいい? 最近めっきり涼しくなり、交差点で止まったときに目眩に襲われることもなくなりました。 屋外での練習が快...

記事を読む

プライベートジムのライザップ、24/7ワークアウトってどうよ

プライベートジムのライザップ、24/7ワークアウトってどうよ

短期間で効果を出したければプライベートジムをおススメ ジムトレーニングは継続すれば必ず効果が出るもの ロードバイクに乗る上で、自分のパワ...

記事を読む

NO IMAGE

ローラー台で自宅にいながら、世界のサイクリストと戦ってみませんか?

室内トレーニング派に朗報!!! これまでも退屈な室内トレーニングをなんとかしようというローラー台のアプリケーションは色々ありましたが、...

記事を読む

スポンサーリンク