「 トレーニング 」一覧
ロードバイクの練習に役立つ情報を発信します。
もうすぐ冬、インドアトレーナーの逸品「GT Roller Flex3」のインプレ！
急に寒くなってきましたね、ついこの間までは「暑さもやっと和らいだ・・・」と言っていたような気もしますが・・・。 「寒い冬でも外で練習！...
ステイホームの号令のもと、「もう絶対ZWIFT、超ZWIFT！」
ひさしぶりのブログ更新です。 昨今のコロナ騒ぎの影響で皆さんの暮らしも様変わりしことと思います。 管理人も会社も「基本は在宅勤務！」...
【結論】もう一人の体じゃない、大人の猛暑のトレーニングはローラーに決まり！
やっと、梅雨が明けて、雨を気にせず外トレーニングが出来ると思ったら、もう暑いのなんのって・・・。 管理人も台風一過の日曜日にち...
夏の峠道は熱中症のリスク大、家族ためにも自重すべし！
クソ暑い夏、激しい日差しや熱気にも負けず、峠道を一心不乱に登り、滝のように汗をかくのは、なかなか気持ちのよいものです。 しかし我々パパ...
ダイエット目的にはいいかも、究極のながらエアロバイク「Fitdesk X2.0」
ダイエットは如何にして継続するかが最大の課題 ロードバイクを楽しむ上で余計な脂肪はないに越したことは無い。また日常生活を送る上でも贅肉は不...
Amazonプライムビデオがローラー台のおかずに好適な訳
ローラー台を毎日続けるのには家族ともども忍耐が必要 ローラー台は忙しいサラリーマンには欠かせないアイテム。しかし固い意思がないと毎日続ける...
ペダリングの課題が整体に行ったら治ったという話
先日、産まれて始めて整体なるものに行ってきました！ そもそもペダリングを矯正しようとかそんな考えは毛頭なく、ただ左脚側のでん部の痛だる...
自転車ダイエット成功のコツは有酸素運動を意識すること
脂肪燃焼には有酸素運動が効果的 有酸素運動と無酸素運動とは？ ダイエットのために運動を取り入れたのに少しも痩せないという人は、行う運動の...
ダイエットを成功させる！自転車ダイエットのデメリット
自転車ダイエットの短所・デメリット 自転車ダイエットに短所はあまりありません！ と言い切ってしまいたいところですが、そういうわけにも...
スポンサーリンク